Important

Afin de vous inscrire au sein d'un entraînement, vous devez réserver votre place (20 personnes max par entraînement) en réservant en ligne ou en nous appelant.

Votre première fois

À votre première visite chez Option Crossfit Laval, nous allons vous créer un accès à la plateforme de réservation en ligne. Vous pourrez accéder en tout temps à ce site via notre menu ci-haut "Réservation→Réservez en ligne!"

Types ou catégories d'entraînements

Dans la plateforme de réservation en ligne, ou dans l'horaire ci-bas, vous remarquerez différents types ou catégories d'entraînements :

WOD
WOD veut dire "Workout Of The Day".

 

  1. Ce sont des entraînements de 20 personnes maximum.
  2. Connectez-vous à la plateforme de réservation en ligne avec votre accès défini à votre première visite.
  3. Cliquez "Sign Up Now" sur le WOD auquel vous désirez participer.
Cours Technique 1 et 2
Dans tous les abonnements, vous avez droit à 2 cours techniques. Il est recommandé de faire ces cours. L’ordre auquel vous participez aux cours n’a pas d’importance.

 

  1. Ce sont des entraînements de 10 personnes maximum.
  2. Connectez-vous à la plateforme de réservation en ligne avec votre accès défini à votre première visite.
  3. Cliquez "Sign Up Now" sur le cours auquel vous désirez participer.
Open Gym
  1. Les périodes "Open Gym" sont identifiées dans l'horaire ci-bas.
  2. Toute plage horaire où il y a cours technique vous sera accessible. Vous pourrez donc vous entraîner librement et ainsi améliorer votre technique par vous-même. C'est ça, l'«Open Gym»!
  3. Un entraîneur est toujours sur place. Par contre, il n'est pas garantie qu'il pourra vous assister dans ces périodes.
  4. Aucune réservation n'est nécessaire pour les périodes "Open Gym". Il faut être membre illimité pour y avoir droit.
Essai gratuit
Les essais gratuits sont disponibles uniquement dans des périodes spécifiques et changent à chaque semaine.

 

  1. Réservation par téléphone ou par courriel.
  2. Tous les cours gratuits ne demandent aucun achat ou abonnement. Ils sont réellement gratuits (limite de 2 essais par personne).

 

Voici l'horaire de Laval


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